Wie ben ik


Ik ben een personal trainer en vind het belangrijk om met je gezondheid bezig te zijn. Mijn doel is om zo fit en gezond mogelijk te zijn daarlangs is sport echt mijn passie. 

 

Mijn doelen als personal trainer :

  • Sporten leuk maken voor mijn cliënten. 
  • Door middel van een prettige samenwerking mijn cliënten hun doelen te laten halen.
  • Educatie over sporten en voeding over te brengen.
  • Een levensstijl creëren die jij kan volhouden.
  • Ben jij er klaar voor om nog beter te worden dan je nu al bent?

 

 

Optrekken of te wel een pull up is een zware maar goede oefening voor je rug. Het is belangrijk dat je een 'full range of motion' hebt. Dit betekend dat je de hele beweging wilt hebben die de spier werkt. Wanneer je boven aan bent span je je rug spieren maximaal aan voor een goede mind muscle connection. 



Persoonlijke begeleiding


Oefeningen op maat